Пилатес

Особая гордость нашего клуба - это студия пилатеса Pilates Gratz. Она оснащена крупным и мелким оборудованием для персональных и групповых тренировок Reformer, Caddilac. Тренажеры Pilates Gratz признаны золотым стандартом среди ведущих тренеров по пилатесу и лучшими студиями мира. Наша Pilates команда обучается в Pilates University по классической системе Романес Пилатес по методике Джозефа Пилатеса.

Программа тренировок построена таким образом, что позволяет добиться большей гибкости, повысить уровень силы и выносливости, развить координацию, улучшить осанку и общее физическое состояние. Занятия пилатесом прорабатывают мышцы тела – во время тренировок одновременно задействуются мышцы спины, ног, живота, рук, шеи. Комплексы упражнений дают возможность улучшить баланс тела и позволяют добиться потрясающего результата.

В студии пилатеса Pilates Gratz в World Class Новосибирск для вас доступен персональный тренинг в индивидуальном формате и в малых группах.

Перед посещением студии пилатеса ознакомьтесь с Правилами посещения и Инструктажем по технике безопасности.

НАША
КОМАНДА

WorldClass

Эдуард Тимофеев

Элит-тренер

Направление:
Тренажерный зал, Групповые программы, Детский фитнес, Пилатес, Сайкл
Специализация:
Функциональные и силовые тренировки, направленные на развитие необходимых навыков и физических показателей (силы, гибкости, координации, силовой и аэробной выносливости), улучшающих качества жизни, а так же способствующих коррекции осанки, снижению веса и повышению мышечного объема тела.
  • Используемое фитнес оборудование: OMNIA, KINESIS, FLOWING, TRX,, ролл для МФР, FITBALL

Используемые методы организации функциональных и силовых тренировок:
  • Интервальные / круговые / классические силовые сплит тренировки c коррекцией техники выполнения упражнений.
  • Пилатес на оборудовании студии Pilates / Пилатес на коврике. Методика школы Romana’s Pilates.
  • MOBILITY (метод объединяющий упражнения на “мобильность” и “стабильность” опорно-двигательного аппарата).
  • GROUP CYCLE TRANING (тренировки на велотренажерах студии GROUP CYCLE).
  • Тренировки с контролем показателей ЧСС (нагрудный датчик polar)
Образование:
  • Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера, г. Санкт-Петербург, специальность: Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры
  • Фитнес школа Fit Standard г. Краснодар. Базовый курс по специализации «Персональный тренер Тренажерного зала»
Сертификаты:
  • Сертификаты TRX Suspension Training Course, TRX Yoga Foundations (TRXTRAINING, г. Москва)
  • Сертификаты Pilates University by World class, Romana’s Pilates: «Pilates Базовый уровень», «Pilates Средний уровень»
  • Сертификат Фитнес школа Тенсегрити: «МФР (Миофасциальный релиз) биомеханический подход»
  • Сертификаты World class: «МФР» (Миофасциальный релиз), «Mobility», «Основы анатомии, физиологии, фитнес тестирования, рационального питания», «Стретчинг в персональном тренинге», «Коррекция осанки», «Миофасциальный релиз и перкуссионный массаж»
  • Сертификат ZHD: «Коррекция осанки»
  • Сертификат ZHD: «Составление тренировочных программ»
  • Сертификаты Body Coach: «Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок», «Женское здоровье и тренировочный процесс»
  • Сертификат ProFit: «Здоровая спина»
  • Сертификаты А.В. Епифанов: «Поясница», «Осанка и биомеханика»
  • Сертификат ОЦ “Анатомия”: «Улучшение подвижности суставов, мобилизационные техники»
  • Сертификат ООО ЦППиПК “Высшая школа фитнеса и бодибилдинга”: «Легенды и мифы фитнеса: тренинг, питание, гормоны, метаболизм»
Стаж:
с 2015 года
WorldClass

Татьяна Матис

Элит-тренер

Направление:
Групповые программы, Пилатес
Специализация:
  • Romana’s Pilates
  • Тренировки с беременными
  • Тренировки с пожилыми
  • Stretching
  • Mobility
  • МФР
Образование:
Высшее, Диплом НИПКиПРО. Специализация: Физическая культура
Сертификаты:
  • Международный Сертификат Polestar: «Practitioner of Pilates Mat», «Practitioner of Pilates Studio»
  • Сертификат Pilates University by World class: «Pilates Базовый уровень»
  • Сертификат Pilates University World class: «Pilates Средний уровень»
  • Сертификат Практика: «ПРО походку», «ПРО плечи», «ПРО ягодицы»
  • Сертификат Polestar: «Gateway 1 Mat», «Gateway 2 Mat», «Gateway 3 Mat»
  • Сертификат Pilates Institute: «Reformer level 1»
  • Сертификат Pilates Institute: «Pilates для будущим мам и людей пожилого возраста»
  • Сертификат World class: «МФР»
  • Сертификат World class: Mobility»
  • Сертификат Art of motion: «Анатомические поезда в движении»
Достижения:
  • Презентор международной фитнес-конвенции «Новое сознание», Казахстан 2022
Стаж:
с 2004 года
WorldClass

Татьяна Семенцова

Мастер-тренер

Направление:
Групповые программы, Пилатес
Специализация:
  • Romana’s Pilates: персональные тренировки, мини-группы
  • Тренировки с беременными
  • Тренировки с пожилыми
  • Stretching
Образование:
Высшее
Сертификаты:
  • Сертификат Romana’s Pilates Mind Body Studio by World class: «Базовый уровень»
  • Сертификат Romana’s Pilates Mind Body Studio by World class: «Средний уровень»
  • Сертификат Romana’s Pilates Mind Body Studio by World class: «Продвинутый уровень»
  • Сертификат Pilates institute: «Pilates для будущих мам и людей пожилого возраста»
  • Сертификат World class «Stretch»
  • Сертификат World class: «Основы анатомии, физиологии, фитнес тестирования, рационального питания»
Стаж:
с 2007
WorldClass

Ариана Боргоякова

Персональный тренер

Направление:
Групповые программы, Пилатес, Сайкл
Специализация:
  • Настольный теннис
  • Romana’s Pilates
  • Group Cycle
Образование:
  • Диплом World class university. Специализация: «Тренер Детского фитнеса»
Сертификаты:
  • Сертификат World class: «Pilates Базовый уровень»
  • Сертификат Technogym «Group cycle Trainer»
  • Сертификат World class «TRX training»
  • Сертификат World class: «МФР»
  • Сертификат World class «Коррекция осанки»
  • Сертификат World class «Функциональная анатомия»
Достижения:
  • КМС по настольному теннису
  • Многократный призер Чемпионата СФО
  • Многократный участник и призер Универсиады
Стаж:
с 2015 года
WorldClass

Ольга Савилова

Персональный тренер

Направление:
Групповые программы, Пилатес, Сайкл студия
Специализация:
  • Romana’s Pilates
  • Танцевальный фитнес
  • Mind Body
Образование:
  • Алтайская государственная академия культуры и искусств, художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель, г. Барнаул, 2011г.
  • Московская государственная академия хореографии: « Педагогические условия развития профессионально-значимых качеств в процессе обучения хореографии детей младшего школьного возраста»
  • Московский государственный университет культуры и искусств «Современный танец : теория, практика, методика»
  • Алтайская государственная академия культуры и искусств «Техники современного танца в работе с детьми»
Сертификаты:
  • Оfficial Zumba instructor
  • Региональная творческая лаборатория по современной хореографии
  • workshop stretching +MFR
  • Functional. Cardio. Sculpt
  • Фитнес конвенции «Школа фитнеса ITS»
  • Сертификат World class: «Pilates Базовый уровень»
  • Сертификат World class «Базовая анатомия и биомеханика»
  • Многочисленные мастер-классы по современной хореографии от топовых хореографов России.
Достижения:
  • Присвоено звание Лауреата губернаторской премии в области культуры и искусств (Кемеровская область - Кузбасс).
Стаж:
с 2011 года
WorldClass

Марина Майорова

Персональный тренер

Направление:
Групповые программы, Yoga, Пилатес
Специализация:
  • Хатха-йога
  • Romana’s Pilates
  • Stretching
  • МФР
  • Тренировки с беременными
  • Восстановление после родов
  • Адаптивные физические нагрузки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Сертификаты:
  • Федерация Йоги России, курс перинатальной и постнатальной йоги
  • Удостоверение Школы инструкторов аэробики Варвары Медведевой, "Инструктор групповых программ", "Пилатес Мэт", "Stretching", "Athletic Stretch"
  • Сертификат повышения квалификации преподавательского мастерства школы Аштанга-виньяса йоги
  • Сертификат "Работа с малым оборудованием в пилатесе"
  • Сертификат "Мануально -мышечное тестирование", "Правки позвоночника и таза", "Биохимия в кинезиологии", "Эмоциональная коррекция в кинезиологии " Новосибирского института кинезиологии.
Стаж:
с 2016 года
WorldClass

Милана Сёма

Персональный тренер

Направление:
Тренажерный зал, Детский фитнес, Групповые программы, Пилатес
Специализация:
  • Коррекция фигуры / Снижение веса / Набор мышечной массы
  • Functional training
  • Тренировки с подростками: развитие физических показателей.
  • Детская гимнастика и акробатика
  • Тренировки Antigravity с использованием гамака Harrison Antigravity
  • Stretching
  • Pilates / Pilates reformer
Сертификаты:
  • Базовый курс инструктор групповых программ ( Московская школа фитнеса ITS )
  • Курс «Active Easy Stretch» (ITS)
  • Сертификат World class «Базовая анатомия и биомеханика»
  • Базовый курс инструктор тренажерного зала (ITS)
  • Курс «Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок» (Школа фитнеса Body Coach)
  • Семинар TRX (ITS)
  • Курс Power Yoga (ITS)
  • Курс Good Bike (Cycle) (ITS)
  • Воркшоп «Pilates + тазовое дно»
  • Воркшоп «Боли в спине, грыжи, протрузии, стеноз»
  • Воркшоп «Мфр. Раскатка»
  • Фитнес конвенция Blast by ITS
  • Воркшоп All pilates + мягкий силовой interval (ITS)
  • Профлекторий в рамках фитнес конвенции ITS Шторм 2023
  • Royal Pilates basic (ITS)
  • Royal Pilates reformer basic / Royal Pilates ladder barrel (ITS)
Достижения:
  • Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике
  • Участник конвенции Global Fitness Evolution г. Астана
Стаж:
с 2021 года

С радостью ответим
на ваши вопросы

Ваш персональный менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на получение рекламных сообщений
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на получение информационных сообщений
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением
и с Политикой обращения с персональными данными
Тренажерный зал и кардиозона
Расположен на двух этажах и удобно поделен на 7 секций для комфортных занятий с ощущением уединения. В нем представлены все необходимые зоны для работы с оборудованием: кардио, функциональная, силовая, зона единоборств и зона свободных весов. Оснащен самой инновационной в отрасли линейкой тренажеров, итальянского бренда Technogym.
Групповые программы
Для групповых классов в нашем клубе оборудованы четыре студии и функциональная зона в тренажерном зале. Уютные залы вмещают до 14 человек для вашего комфорта и удобства взаимодействия с тренером. По клубной карте вам будет доступно посещение около 200 групповых классов в месяц. Это и авторские форматы World Class, и продукты мировых лидеров группового фитнеса Les Mills, Technogym, TRX.
Водная зона
Включает бассейн 25 метров с трехступенчатой системой очистки воды. Для вашего удобства мы выделяем дорожки для спортивного и спокойного плавания. В бассейне оснащена зона для тренировок по сухому плаванию. Любимая зона членов клуба – relax-зона с шезлонгами и хаммамом. Отдельно представлен бассейн для занятий с детьми с грудничкового возраста. По карте доступно около 100 групповых уроков, в том числе тренировки на уникальном оборудовании AQUAFLAT и Hydrorider.
Сайкл студия
Студия уникальная для Новосибирска – кардиотеатр с большим монитором для визуализации результатов и мотивационного видеоконтента. Сайклы оборудования «Group Cycle Ride» от Technogym оснащены бортовым компьютером для точного отслеживания результатов, которые выводятся на большой экран. На Group Cycle тренировке вы получите ощущения настоящей шоссейной гонки с полным погружением в виртуальную среду, помогающей видеть, слышать и чувствовать гонку.
Детский фитнес
В нашем клубе представлен в комплексе общего развития детей с 14 месяцев до 16 лет. Группы поделены по возрастам и для каждого возраста свои занятия в зале и бассейне. Отдельно выделены занятия в расписании групповых программ для подростков, которые также могут посещать занятия в зале для взрослых. Представлены секции и персональные занятия – по художественной гимнастике, боксу, гимнастике, карате, роликам, настольному теннису, танцам, плаванию.
Пилатес
Особая гордость нашего клуба - это студия Pilates Gratz. Она оснащена крупным и мелким оборудованием для персональных и групповых тренировок - Reformer, Caddilac. Тренажеры Pilates Gratz признаны золотым стандартом среди ведущих тренеров по пилатесу и лучшими студиями мира. Наша команда обучается в Pilates University по классической системе Романес Пилатес. Занятия позволяют добиться большей гибкости, силы и выносливости, улучшить осанку, координацию и общее физическое состояние.
InBody 570
Анализатор тела InBody 570 мы используем для максимально достоверной оценки физического состояния и подготовки программы снижения веса при помощи физических тренировок, а также скорректировать питание. При помощи анализатора возможно проводить сегментный анализ мускулатуры, распределения жира, воды и минеральных элементов в организме человека.

Вступить в клуб

Я соглашаюсь на получение рекламных сообщений
Я соглашаюсь на получение информационных сообщений
Я соглашаюсь с Пользовательским соглашением
и с Политикой обращения с персональными данными

Заморозить карту

Заморозка будет списана с Вашего контракта. Если у Вас нет заморозки, необходимо будет приобрести ее в отделе продаж клуба
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с
Политикой обращения с ПД
Telegram Phone
Продолжая просмотр, вы даете согласие на обработку файлов cookies Подробнее о cookie-файлах
Закрыть