Mobility

Mobility

Тренировка, направленная на улучшение мобильности суставов, вытяжение позвоночника, укрепление мышц кора и улучшение общего физического состояния.

время тренировки
55 минут
Описание тренировки
Нейроцентрический подход к работе с телом.

Авторская методика тренировки от методистов World Class MOBILITY — раскроет весь ваш потенциал свободного движения.

Особенности метода- работа со зрительным и вестибулярным анализатором. Вкупе с улучшением проприоцептивного контроля (качество движения) даст отличные результаты.
Любые физические свойства (сила, гибкость, ловкость, выносливость, быстрота) потенциально могут быть улучшены, благодаря этой нейротренировке.

Цели и задачи метода:
  •  Улучшение карты тела
  •  Активация работы мозга
  •  Улучшение осанки
  •  Улучшение качества и эффективности движения
  •  Повышение нервно-мышечного контроля
  •  Предупреждение травматизма
  •  Нормализация мышечного баланса


Mobility позволяет укрепить связь между нервной системой и работой мышц.
Именно наша нервная система имеет контроль над движениями, мышцы не двигаются сами по себе.

Если не заниматься фитнесом вообще, постепенно мышцы и суставы как бы “стираются” с карты мозга. В этих участках рецепция входящих сигналов, которые провоцируют мозг на мышечное “включение”, становится слабой. 
 
Улучшая работу одного этого сегмента, мы выравниваем всю цепь движения. Иногда для коррекции нужно так мало, чтобы в результате поправить здоровье и улучшить самочувствие.

Улучшайте качество движений и расширьте возможности своего тела на тренировках Mobility в World Class.
World Class
Категория
Силовая тренировка
World Class
уровень подготовки
Подойдет спортсменам с любым уровнем подготовки. 16+

Вступить в клуб

Заполните форму, и Ваш персональный менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с
Политикой конфиденциальности

Заморозить карту

Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с
Политикой конфиденциальности